可以说是比较系统地梳理了香港动作电影的发展历程，艺智宝没有特技，艺智宝只能靠拼命，那个时代的武师用几个字总结就是“玩命，敢拼，挥霍无度，幻灭，怀旧。”能在拍戏中活下来就是一种幸运，那个时候也没有什么保护措施，艺智宝就是拼着胆子上，所以也完成了很多用特技也完成不了的东西，艺智宝通过这样的一种方式，艺智宝或许也解释了为什么那个时代能拍出很多经典的原因吧，艺智宝通过回忆的形式也认识到了很多曾经引领动作片发展潮流的人，比如胡金铨，李小龙，刘家良，洪金宝，成龙等，影片细致地将香港动作电影划分为几个时代，先是逐步成型期，动作戏成型于月粤剧与京剧，早期在动作上基本上是照搬了，比如在胡金铨导演的戏中，但是戏剧中虚化的美自然不能直接照搬到电影的实物当中，之后几代人也是经历了一系列努力对其进行发展。 详可见吾之影评。